时养
时养是什么？
时养是一款围绕二十四节气、十二时辰、天气与 Apple Watch 的轻养生陪伴 App。它每天根据节气、时辰和可选的天气、作息状态，给你一个轻量、可执行的养生建议。
时养提供医疗建议吗？
不提供。时养只提供生活方式与节律提醒，不提供医疗诊断、治疗建议、疾病判断或用药建议。如有身体不适，请咨询专业医疗人员。
不授权定位、HealthKit 或通知还能使用吗？
可以。定位、HealthKit 和通知都是可选能力。不授权时，App 仍会根据二十四节气和十二时辰提供基础建议。你可以随时在系统设置中开启或关闭这些权限。
HealthKit 数据会上传吗？
不会。时养仅在你授权后读取低风险作息上下文（如睡眠时长、步数或活动量），并在本机用于生成更贴近日常节律的建议。HealthKit 数据不上传、不共享、不用于广告或营销画像。
如何删除本地数据？
你可以在 App 内进入隐私中心，使用本地数据删除入口清除反馈记录和本地使用数据。卸载 App 通常也会移除本机数据。系统权限（定位、HealthKit、通知等）可在系统设置中单独管理。
Apple Watch 上能看到什么？
Apple Watch App 显示今日节气、当前时辰、经络当令和今日建议。你也可以在表盘上添加小组件：今日节律、节气进度和经络当令。
时养●把脉
时养●把脉是什么？
时养●把脉是一款生活方式节律参考 App。用户可以主动选择 Apple Watch 腕上测量或 iPhone 指尖摄像头测量，查看非诊断的脉律参考、体质倾向标签和日常生活方式建议。
时养●把脉提供医疗诊断吗？
不提供。时养●把脉提供的是生活方式与节律参考，不提供医疗诊断、疾病风险判断、治疗方案、药物建议或专业医疗意见替代。所有结果均使用「参考」「倾向」和「生活方式建议」表达。
腕上测量和指尖测量有什么区别？
腕上测量使用 Apple Watch 读取心率节律，无需额外操作，保持静息约 45 秒即可完成。指尖测量使用 iPhone 后置摄像头和闪光灯捕捉亮度变化波形。两种方式生成的都是非诊断的脉律参考。
摄像头会录制视频吗？
不会。指尖测量模式下，摄像头仅用于捕捉指尖覆盖镜头时的亮度变化，用于本机实时波形提取。不录制视频，不保存原始画面，不上传、不共享。
测量数据会上传吗？
不会。所有测量结果、历史记录和体质自评结果都保存在本机，不上传、不共享、不用于广告或营销画像。Apple Watch 测量结束后不保存 HealthKit 原始心率数据。
什么是体质自评？
体质自评是问卷式的自我评估工具，帮助你了解自身的体质倾向。结果仅保存在本机，用于提供生活方式建议参考，不用于医疗诊断或疾病风险判断。
支持哪些设备？
时养●把脉支持 iPhone（iOS 18 及以上）和 Apple Watch（watchOS 11 及以上）。腕上测量需要 Apple Watch，指尖测量只需要 iPhone。
通用问题
有广告或第三方追踪吗？
没有。时养与时养●把脉均不接入广告 SDK，不使用第三方登录，不使用第三方分析 SDK，不做跨 App 或跨网站追踪，不出售个人数据。
联系方式
支持邮箱：[email protected]
隐私相关问题：[email protected]